Зашто понекад треба бити себичан у пару: како здраве границе спасавају љубав од гушења
У култури нам се намеће идеја да се треба растворити у љубави, дати све, мислити прво на партнера.
Али када се давање дешава науштрб сопствених основних потреба – за одмором, личним простором, развојем – то не доводи до процвата осећања, већ до тихог сагоревања и гомилања огорчености, јавља дописник ХЕРЕ НЕВС.
Здрав егоизам се не односи на „ја сам први“, већ на „и ја“. Границе нису зидови, већ правила за улазак у ваш лични простор.
Фото: Пикабаи
Ваше је право да сами читате у суботу ујутру и да не разговарате одмах о својим плановима за дан. Ово је прилика да кажете „не“ путовању његовим рођацима ако сте на нули. Ово није одбацивање вашег партнера, већ брига о квалитету „ти“ које ћете онда унети у везу.
Психолози наглашавају да је пар у коме обоје умеју да бране своје границе много отпорнији на кризе. У њему нема сазависности, где се један гуши под теретом проблема другог. Постоје два цела човека који бирају да буду заједно, а не држе се једно за друго из безнађа и страха од усамљености.
Стручњаци саветују да почнете од малог: јасно одредите за себе шта је за вас неприхватљиво (повишен тон, читање ваших порука, шале на болне теме) и нежно али одлучно обавестите партнера о томе.
Не у тренутку свађе, већ у мирној атмосфери: „Важно ми је да у свађи не почнемо да вичемо. Да се договоримо да направимо паузу.“
Лично искуство многих који су научили да граде границе описује изненађујући ефекат: партнер који се у почетку може одупрети („постао си хладнији према мени“), временом, почиње да се осећа сигурније. И њему постају јасна правила игре и он добија прилику да гради своје границе без осећаја кривице.Када престанете да будете „удобни“, постајете стварни. Али само са правом особом можете изградити нешто стварно. Љубав, лишена здравог егоизма, претвара се у служење другоме, у функцију. А тамо где нема два жива, одвојена ја, нема истинског сједињења – само стапање и споро гашење.
Важно је разликовати здраве границе од емоционалне шкртости и затворености. Први се оснивају ради очувања менталног здравља, други – из страха од интимности. Тест је једноставан: границе чине контакт са партнером бољим и сигурнијим, док га зидови потпуно блокирају, остављајући вас самог.
На крају крајева, поштујући своје границе, учите свог партнера да вас поштује. Показујете да су ваше време, ваша осећања и ваш унутрашњи простор драгоцени. А ова самопоштовање, парадоксално, испоставља се као најјачи темељ љубави, који не понижава, већ уздиже обоје.
Прочитајте такође
- Како прошли односи живе у вашој спаваћој соби: Зашто духови бивших утичу на вашу тренутну интимност
- Зашто саботирамо срећне везе: скривени страх који нас тера да разбијемо оно што је изграђено годинама