Шта се дешава ако планирате недељу дана од викенда: обрнута логика која ће дати приоритет
Распореде градимо на основу радних обавеза, а за лични живот, рекреацију и развој остављамо жалосне биланце на резидуалној основи.
Као резултат, године пролазе у испуњавању туђих захтева, а наши се одлажу до „једног дана“, јавља дописник ОВДЕ ВЕСТИ.
Покушајте да седнете са својим календаром следеће недеље и почните да планирате не од понедељка, већ од следећег викенда. Одлучите јасно шта желите да добијете од ова два драгоцена дана: спавајте, идите ван града, упознајте пријатеље, гледајте филм.
Фото: Пикабаи
Затим, гледајући овај циљ, распоредите своје радне задатке за наредну недељу тако да до петка будете заиста слободни – без репова, кривице и хитних ствари. Направите распоред не за крајњи рок, већ за тренутак када можете да издахнете.
Ова једноставна промена у свести мења све. Почињете толико да цените своје време за одмор да вам постаје лакше одбити неважне састанке, делегирати и рећи „не“ стварима које троше вашу енергију.
Рад више не испуњава цео простор живота, као вода која има облик посуде. Постаје средство које пружа оно главно – могућност да живите онако како желите управо у дане који су живот.Бићете изненађени, али продуктивност у таквим недељама не пада, већ се често повећава. Зато што се појављује јасан, емоционално набијен циљ: не само да поднесете извештај, већ да се ослободите за нешто заиста важно – за себе.
Прочитајте такође
- Зашто је одраслима потребан „час тишине“: заборављени ритуал који ће вратити менталну јасноћу
- Зашто сортирати хељду ако то никада не можете учинити: радикално прихватање последица